Kestävyysvaje -blogi
 

Nämä sanat muistan kouluajoilta opettajan suusta lennähtävän istuessamme linja-autossa matkalla koulujenvälisiin hiihtokilpailuihin. Opettajan tehtävänä oli tietenkin puolustaa oman koulun mainetta urheilullisena kasvattajana.

Se, että meillä suomessa on kestävyysvaje, ei liene kenellekään yllätys. Tiedämme, kuinka huonossa hapessa keskimääräinen kanta-astuja suomessa on. Vain noin 10% suomalaisesta aikuisväestöstä täyttää suomalaisten terveysliikuntasuositusten viikko-annoksen. Kestävyysliikunta-annokseen (2,5 h viikossa) pääsee vain puolet aikuisväestöstä.