KESTÄVYYSVALMENTAJA -koulutusohjelma

Kestävyysvalmentaja -koulutusohjelma on suunniteltu kestävyysvalmennuksen erityistarpeisiin. Koulutusohjelma on täydennyskoulutus valmentajille sekä ohjaajille, jotka työskentelevät kestävyysvalmennuksen parissa. Koulutusohjelma sopii hyvin myös kestävyyslajien harrastajille, jotka haluavat tietää enemmän kestävyysharjoittelusta tai pohtivat kestävyysvalmennuksen parissa työskentelyä.

Koulutusohjelman ovat laatineet kestävyysurheilun huippu-asiantuntija Toni Roponen sekä ammattivalmentaja sekä valmentajien kouluttaja Lasse Seppänen. 

Lue lisää koulutuksen kehittäjistä ja kouluttajista Tietoa meistä -sivulta.


Kahdeksan lähiopetuspäivää kestävyysliikunnan huippu-asiantuntemusta

Kestävyysvalmentaja -koulutusohjelma koostuu neljästä kahden päivän lähiopetusjaksosta sekä lähijaksojen välisistä tehtävistä. Lähijaksot ovat käytännönläheisiä ja toiminnallisia päiviä, jolloin syvennetään kestävyysharjoittelun fysiologiaa sekä opitaan käytännön kestävyysvalmennuksen lainalaisuuksia. 


Koulutuksen pääsisältöjä ovat:

  1. Kestävyysharjoittelun fysiologia
  2. Kestävyysharjoittelun yksilöllinen annostelu
  3. Kuntoilijan sekä urheilijan kestävyysvalmennus
  4. Kuntotestaus kestävyysharjoittelussa
  5. Kestävyyttä tukeva lihashuolto -ja lihaskuntoharjoittelu
  6. Palautumisen seuranta ja sen tukitoimet
  7. Kestävyysominaisuuksien harjoittaminen
  8. Kestävyysliikkujan ravitsemus sekä psyykkinen valmentautuminen
  9. Kestävyysvalmentajan työkalut
  10. Urheilijavierailut sekä case -esimerkit


Kenelle?

  1. Liikunta -ja valmennusalan ammattilaisille
  2. Valmentajille, jotka haluavat syventää kestävyysosaamistaan
  3. Urheilijoille tai kuntoilijoille, jotka haluavat parantaa omaa suorituskykyään 
  4. Kestävyysharjoittelun kouluttajille sekä opettajille


Koulutuksen sisältö kiteytettynä:

  1. Neljä kahden päivän lähiopetusjaksoa (8 x 7h). Lähiopetusjaksot toteutuvat keskimäärin kuukauden välein
  2. Etäopiskelu (tehtävät sekä harjoitusasiakkuus)
  3. Teoria-opetus sekä käytännnön harjoittelu


Koulutuksen ajankohta

Espoo: 3.9.2018 - 11.1.2019

Koulutuksen lähiopetuspäivät ovat:

1. lähijakso: 3.-4.9.2018

2. lähijakso: 30.-31.10.2018

3.lähijakso: 4.-5.12.2018

4.lähijakso: 10.-11.1.2019


Oulu: 22.1.2019 - 17.4.2019

Koulutuksen lähiopetuspäivät ovat:

1. lähijakso: 22.-23.1.2019

2. lähijakso: 19.-20.2.2019

3.lähijakso: 19.-20.3.2019

4.lähijakso: 16.-17.4.2019


Kouluttajat: Kestävyysvalmenta-asiantuntijat Toni Roponen ja Lasse Seppänen. Kouluttajista lisätietoa täältä: Tietoa meistä


Koulutuksesta valmistuminen

Koulutuksesta valmistumisen jälkeen henkilö omaa valmiudet toimia kestävyysvalmentajana yleisimmissä kestävyyslajeissa. Osallistuja voi toimia myös kestävyysharjoittelun mentorina.

Koulutuksen hyväksytty suorittaminen edellyttää lähiopetukseen osallistumista sekä koulutuksen aikaisten tehtävien tekemistä.


Koulutuksessa on rajoitettu osallistujamäärä.


Koulutuksen hinta

Koulutuksen hinta on 1450 € (sisältää  arvonlisäveron 24%). Hinta sisältää opetuksen, materiaalin sekä kahvin. Koulutus laskutetaan kahdessa tai neljässä erässä. Ilmoittautumisen jälkeen laskutetaan ensimmäinen erä (ilmoittautumismaksu 150€ + alv. 24%, yhteensä 186 euroa). 


Ennen ilmoittautumista, lue koulutusehdot täältä:

          ILMOITTAUDU KOULUTUKSEEN