Kahdeksan lähiopetuspäivää kestävyysliikunnan huippu-asiantuntemusta
Kestävyysvalmentaja -koulutusohjelma koostuu neljästä kahden päivän lähiopetusjaksosta sekä lähijaksojen välisistä tehtävistä. Lähijaksot ovat käytännönläheisiä ja toiminnallisia päiviä, jolloin syvennetään kestävyysharjoittelun fysiologiaa sekä opitaan käytännön kestävyysvalmennuksen lainalaisuuksia.
Koulutuksen pääsisältöjä ovat:
- Kestävyysharjoittelun fysiologia
- Kestävyysharjoittelun yksilöllinen annostelu
- Kuntoilijan sekä urheilijan kestävyysvalmennus
- Kuntotestaus kestävyysharjoittelussa
- Kestävyyttä tukeva lihashuolto -ja lihaskuntoharjoittelu
- Palautumisen seuranta ja sen tukitoimet
- Kestävyysominaisuuksien harjoittaminen
- Kestävyysliikkujan ravitsemus sekä psyykkinen valmentautuminen
- Kestävyysvalmentajan työkalut
- Urheilijavierailut sekä case -esimerkit
Kenelle?
- Liikunta -ja valmennusalan ammattilaisille
- Valmentajille, jotka haluavat syventää kestävyysosaamistaan
- Urheilijoille tai kuntoilijoille, jotka haluavat parantaa omaa suorituskykyään
- Kestävyysharjoittelun kouluttajille sekä opettajille
Koulutuksen sisältö kiteytettynä:
- Neljä kahden päivän lähiopetusjaksoa (8 x 7h). Lähiopetusjaksot toteutuvat keskimäärin kuukauden välein
- Etäopiskelu (tehtävät sekä harjoitusasiakkuus)
- Teoria-opetus sekä käytännnön harjoittelu
Koulutuksen ajankohta
Espoo: 3.9.2018 - 11.1.2019
Koulutuksen lähiopetuspäivät ovat:
1. lähijakso: 3.-4.9.2018
2. lähijakso: 30.-31.10.2018
3.lähijakso: 4.-5.12.2018
4.lähijakso: 10.-11.1.2019
Oulu: 22.1.2019 - 17.4.2019
Koulutuksen lähiopetuspäivät ovat:
1. lähijakso: 22.-23.1.2019
2. lähijakso: 19.-20.2.2019
3.lähijakso: 19.-20.3.2019
4.lähijakso: 16.-17.4.2019
Kouluttajat: Kestävyysvalmenta-asiantuntijat Toni Roponen ja Lasse Seppänen. Kouluttajista lisätietoa täältä: Tietoa meistä
Koulutuksesta valmistuminen
Koulutuksesta valmistumisen jälkeen henkilö omaa valmiudet toimia kestävyysvalmentajana yleisimmissä kestävyyslajeissa. Osallistuja voi toimia myös kestävyysharjoittelun mentorina.
Koulutuksen hyväksytty suorittaminen edellyttää lähiopetukseen osallistumista sekä koulutuksen aikaisten tehtävien tekemistä.
Koulutuksessa on rajoitettu osallistujamäärä.
Koulutuksen hinta
Koulutuksen hinta on 1450 € (sisältää arvonlisäveron 24%). Hinta sisältää opetuksen, materiaalin sekä kahvin. Koulutus laskutetaan kahdessa tai neljässä erässä. Ilmoittautumisen jälkeen laskutetaan ensimmäinen erä (ilmoittautumismaksu 150€ + alv. 24%, yhteensä 186 euroa).
